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Nuestro mayor objetivo es siempre poder darle lo mejor a nuestras familias y lo más importante sin invertir tanto tiempo. Hoy en día más que sumarnos a una moda de comer saludables, buscamos poder darle lo mejor a nuestros hijos. 

Te entiendo, soy mamá de 3 y hoy quiero compartir contigo este curso con la información y estrategias que nos permitieron iniciar con el cambio de hábitos en casa, sin morir en el intento.  Este curso te hará el cambio más fácil.  

El programa consta de 6 módulos en formato video.  También incluye información complementaria que puedes descargar en archivos PDF.  Se recomienda hacer un módulo por semana para asimilar y poner en práctica lo aprendido.  Para ello cada módulo tiene un reto que cumplir antes de avanzar el siguiente nivel.

Con este recetario te apoyarás hacer el cambio de hábitos sin gluten y sin caseína. Incluyen recetas de hot cakes, galletas, panqué, barras de proteína, muffin, pastel, mazapan y alegrias. 

Este recetario es ideal para hacer tus leches veganas caseras.  Incluye receta de leche de almedras, arroz, coco, hemp y amaranto.  Así como queso blanco y queso amarillo para preparar tus recetas favoritas.

 Con este recetario podrás preparar tus productos caseros de limpieza e higiene personal.    Usando aceites esenciales.  Incluye recetas para preparar un desodorante para axilas, jabón antibacterial para manos, jabón exfoliante para cuerpo y cara, desinfectante ambiental.   También podrás hacer mezclas para apoyar de manera alternativa el TDAH, dolor de cabeza, dolor de estómago, golpes, alergias y mucho más.

 Las asesorías grupales son todos los martes.  Estas son para resolver dudas y apoyar el proceso de transformación.  Nos reunimos en una video conferencia por la aplicación Zoom que es gratuita. Horario 9 pm hora CDMX

Pertenece al grupo privado de Mamás Guerreras donde compartimos nuestras dudas, logros y nos animamos a seguir en el camino de alimentar a nustros hijos de la manera más saludable. 

 Biblioteca con entrevistas y clases especiales con expertos en temas relacionados

Podrás tener acceso a la biblioteca de Recetas S.O.S. Esta biblioteca va creciendo con el tiempo ya que todas las Mamás Guerreras de la comunidad van aportando sus recetas para apoyarnos en este proceso.  Incluye como hacer un sazonador casero, puré de tomate casero, sopas, cremas, etre otras.  Son recetas sin gluten, sin caseína y bajas en azúcar

Con este recetario te apoyarás para darte ideas de como prepara un lunch saludable para tus hijos.  Incluye recetas para una semana. Este recetario nos lo comparte Tanya de la Rosa, Health Coach, exeperta en el método Baby-led Weaning

Este bono es para consentirte a ti mamá. Sabemos que si tu estás bien, tus hijos estarán bien.  Por eso compartimos contigo estas 21 recetas para que comiences tu día lleno de energía.  Así no tendrás ninguna excusa para lograr los cambios deseados.  Este reto nos lo comparte como soporte a la comunidad, Maria Cervantes, Health Coach, especialista en el tema de la digestión.  

Ejercicios para reprogramar tu mente. Pasar de la negatividad al positivismo.  Este ejercicio te ayudará a tomar otra actitud ante las adversidades. La psicóloga Paulina Fuentes nos comparte esta maravillosa estrategia para darle soporte a nuestra comunidad.

Soy Patricia González, Health Coach graduada del Institute for Integrative Nutrition. La vida me llevó a estudiar esta carrera para ayudar a nuestro hijo mayor Diego a salir adelante de una serie de diagnósticos que iban desde problemas de conducta y de concentración hasta problemas de salud.  

Llevo varios años estudiando, investigando y probando que alimentos son los que ayudan a los niños con problemas de concentración y de conducta a tener una mejor calidad de vida. 

Además soy creadora del método "Mamá Consciente- Niño Independiente" con el cuál he ayudado a cientos de mamás a salir del sentimiento de culpa por no saber cómo ayudar a su hijo a tener un buen desarrollo y recuperar la alegría de verlo crecer sin complicaciones sociales. 

En este curso te comparto las estrategias que te ayudarán a lograr la Transformación de tu hijo por medio de hábitos saludables

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Además recuerda tus bonos (recetario sin gluten ni caseína, recetario de leches y quesos veganos, recetario de aceites esenciales, asesoría grupal y acceso a la comunidad) 

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-Laura

- Ma.Fer

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